La Elección: Semilla del Alma
La elección es el pulso secreto de la vida. Cada día, sin darnos cuenta, sembramos pequeñas decisiones que florecen en el tiempo. Elegir es más que un acto racional: es una declaración silenciosa de quién somos y de quién queremos llegar a ser. A veces creemos que elegir es simplemente optar entre dos caminos. Pero la verdad es que cada decisión, por mínima que parezca, levantarse temprano, comer con conciencia, cuidar el cuerpo o la mente, es un voto a favor del futuro que queremos construir. En la salud, esto se vuelve evidente: la elección de lo que comemos, de cuánto nos movemos y de cómo descansamos, define el bienestar que nos acompaña o la fragilidad que nos limita. Primero, la elección nutre el cuerpo. Cada alimento que llevamos a la boca es una semilla. Podemos sembrar energía o cansancio, […]
